Bırakmamız Gereken 8 Alışkanlık

Beyin verimli olmaya bayılır. Bir şeyi öğrenip defalarca yaptığında, onu yapmak için enerji harcamaz hale gelir ve artık o eylem bir alışkanlık haline, rutine (rutin kelimesini görür görmez yüzünüzü ekşitmeyin hemen 🙂 ) dönüşür. Bu sebeple, alışkanlıklarımızın yararlı olup olmadığını düşünmek önemlidir.

Bırakmamız Gereken 8 Alışkanlık
Continue Reading

Tatmin edici bir yaşam için uyguladığım günlük rutinlerim

Tatmin edici bir yaşam için günlük  rutin listem

Rutin nedir? Neden rutinlerimiz olmalı?

Rutin: her zaman yapılan, alışkanlık durumuna gelen. En azından benim anlatmak istediğime en yakın tanımı bu. Rutinler sıkıcı, kısıtlayıcı ve yaşamın heyecanını kaçıran bir durum gibi görünüyor olabilir. Aslında aksine, size özel rutinler tasarlamanız ve onlara bağlı kalmanız özgür, üretken ve mutlu olmanıza yardımcı olur.


Continue Reading